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全民健身技能培训班第五期开班了！
发布时间：2017年11月14日 来源：查看原文
为贯彻落实全民健身实施计划（2016-2020年），发展体育运动，增强人民体质，丰富市民的业余文化生活。由遂宁市体育局、市总工会、市妇联共同主办的2017年遂宁市全民健身技能培训班已在今年3月正式开班，目前第五期培训班在11月就要开始了，工作人员将在本周四（11月3日）电话通知第五期报名的朋友们参与培训，请大家注意接听电话哟！
报名电话：0825-2320526，培训地址：遂宁市西山北路280号（体育局办公大楼二楼全民健身技能培训中心）
附：第五期全民健身技能培训班课程表
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期数 |
培训 项目 |
培训 时间 |
培训 老师 |
培训内容 |
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第五期 |
瑜伽 |
11月6日 |
高俊东 |
哈它瑜伽系列——纤体瑜伽（难度系数★） |
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11月13日 |
哈它瑜伽系列——肩颈理疗（难度系数★） |
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11月20日 |
哈它瑜伽系列——瘦身瑜伽（难度系数★★） |
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11月27日 |
哈它瑜伽系列——流瑜伽（难度系数★★） |
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健身操舞 |
11月7日 |
许丽芳 |
有氧健身操 |
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11月14日 |
有氧健身操 |
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11月21日 |
有氧健身操 |
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11月28日 |
有氧健身操 |
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杨式太极拳 十六式 |
11月8日 |
马福生 |
1.起式、2.左右野马分鬃、3.白鹤亮翅、4.左右楼膝拗步 |
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11月15日 |
5.进步搬拦捶、6.如封似闭、7.单鞭 、8.手挥琵琶 |
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11月22日 |
9.倒卷?、10.左右穿梭、11.海底针、12.闪通背 |
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11月29日 |
13.云手、14.左右揽雀尾、15.十字手、16.收式 |
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体育舞蹈 |
11月9日 |
龚丕均 |
华尔兹·基本元素 |
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11月16日 |
华尔兹·铜牌 |
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11月23日 |
华尔兹·铜牌 |
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11月30日 |
华尔兹·铜牌 |
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