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全民健身技能培训班第五期开班了!
发布时间:2017年11月14日    来源:查看原文

为贯彻落实全民健身实施计划(2016-2020年),发展体育运动,增强人民体质,丰富市民的业余文化生活。由遂宁市体育局、市总工会、市妇联共同主办的2017年遂宁市全民健身技能培训班已在今年3月正式开班,目前第五期培训班在11月就要开始了,工作人员将在本周四(11月3日)电话通知第五期报名的朋友们参与培训,请大家注意接听电话哟!

报名电话:0825-2320526,培训地址:遂宁市西山北路280号(体育局办公大楼二楼全民健身技能培训中心)

 

 

 

 

 

附:第五期全民健身技能培训班课程表

期数

培训

项目

培训

时间

培训

老师

培训内容

第五期

瑜伽

11月6日

高俊东

哈它瑜伽系列——纤体瑜伽(难度系数★)

11月13日

哈它瑜伽系列——肩颈理疗(难度系数★)

11月20日

哈它瑜伽系列——瘦身瑜伽(难度系数★★)

11月27日

哈它瑜伽系列——流瑜伽(难度系数★★)

健身操舞

11月7日

许丽芳

有氧健身操

11月14日

有氧健身操

11月21日

有氧健身操

11月28日

有氧健身操

杨式太极拳

十六式

11月8日

马福生

1.起式、2.左右野马分鬃、3.白鹤亮翅、4.左右楼膝拗步

11月15日

5.进步搬拦捶、6.如封似闭、7.单鞭 、8.手挥琵琶

11月22日

9.倒卷?、10.左右穿梭、11.海底针、12.闪通背

11月29日

13.云手、14.左右揽雀尾、15.十字手、16.收式

体育舞蹈

11月9日

龚丕均

华尔兹·基本元素

11月16日

华尔兹·铜牌

11月23日

华尔兹·铜牌

11月30日

华尔兹·铜牌

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